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于谨现在手里拿的，就是曹教练的记录本。

不过，没有老师检查，教练们不想写的话，也完全可以不写。

“你看这里，”他指着一片空白，“很多地方都是这样，压根就没写内容，再不然最多的就是一句话带过。”

如果跟于谨的笔记对比，曹教练绝对是学渣。

邝玉海回神：“啊，对，你说这个我想起来了，我去跟他请教四周，他含含糊糊的，最后找借口跑了。好几次都这样，我就没再找过他。”

都带的男单，沐修竹虽然看着弱小，八成是转速党，但这并不妨碍大家交流经验，互相进步嘛！

邝玉海跟于谨他们干多了这样的事儿，就习惯性地以为别的教练也会这样。

他：“我当时还阴暗地想着，是不是曹教练不乐意教我，怕我学会了去……”

张简方：“……”

于谨：“……”

想开点，也许他根本就不会教呢！

曹教练当运动员的时候没进过国家队，一直在体校，他当初是五种三周都做不明白的人，3A更是没出过。

但这不代表他就不能教出会跳四周的学生了。

有人就是理论知识丰富，实战不足。

张简方：“再问问吧，看看究竟是什么情况。但这个人，队内是不能留了。”

教练资格也要被取消，一个会喝酒打人的教练，不配从事这个行业，一旦传出，将会让本就不充裕的花滑后备人才受到又一层打击。

·

沐修竹觉得自己做错了事。

教练走了，好多人来看他，周围很多人都在议论，他们在自己出现的地方窃窃私语。

这两日没有教练带他，他不知道要做什么，想去上冰，可是走到场馆门口他又犹豫了。

思来想去，沐修竹只能去跑步。

绕着场馆一圈两圈地跑，大冷天，他汗如雨下。

直到这日傍晚，有两位中年人来到了这里，远远地，有人喊了沐修竹的名字。

他抬头望去，眯了眯眼睛。

·

于谨把表格导出来，十几个图表来回地看，细致查看了多遍，最后，他长舒一口气。

“终于！！！”

终于过去了！

丛澜发育关终于结束了！

认真说来，一个人的发育期并不会这么短就结束，于谨看的数据是她大半年来的飞速变化，现在趋近平稳了，各个数据的波动性不再那么大，基本可以说丛澜扛过了发育关。

于谨：“幸好幸好，我当时还以为真的能长过一米七。”

她七八月份长太猛了，那个趋势下来，还以为又要长呢，结果没想到，个头就长了那俩月。

后面虽然脂肪增加，激素也有了变化，但训练量不断调整，增肌和耐力训练的成果也不错，这才让丛澜技术没有太大的后退。

“3A稳住了。”于谨是做好丢掉四周储备的打算的，能留下3A，他就已经足够庆幸了。

茱迪来了以后真的帮了很大的忙，丛澜的滑行又进一步，弥补了发育期带来的缺口，她的跳跃进入和滑出更顺利了一些。

没有好的滑行，跳跃是起不来的。

于谨快快乐乐，准备把丛澜的发育关资料整理一下，回头看看能不能写个总结，把经验分享给其他人。

女单这部分，丛澜虽然个人体质很占便宜，但其中教练们的配合，从体能到营养到冰上训练，这些也是很讲究的。